Back to All Events

Workshop: Spins, footwork og arm styling


  • Dancify studio 11 Eikenga Oslo, Oslo, 0579 Norway (map)
Teknikkworkshop.png

Spesialkurs er nyttig og helt avgjørende for å ta dansen videre. Her går vi dypere enn vi får gjort på en ukentlig gruppeklasse.

Dette kurset er for deg som ønsker å få på plass det viktigste fundamentet for å mestre dansen. Føle deg mer grasiøs og få den herlige følelsen av kontroll og balanse med solid basic.

Det kommer ikke over natta og jobben må du gjøre selv. Men du vil få unik innsikt og forståelse i løpet av kurset. Jeg har samlet øvelser og innsikter som jeg mener vil gi deg raskest mulig resultater.

Her lærer du ikke bare hvordan, men hvorfor.

Kurset er individuelt, så du trenger ikke partner.

Du kan også melde deg på til kun en av dagene.

**** Påmeldingsskjema lenger ned ****

OPPDATERING Program for helgen:

Fredag:

  • Center of movement

  • Vektoverføring når du beveger deg og hvordan du kan variere dette

  • Vektoverføring i triple steps: partial, full, delayed.

  • Box step øvelse

  • Øvelser for å gå fremover

  • Øvelser for å kunne bevege deg kontrollert og balansert

Lørdag:

  • Fotposisjoner

  • Pivot og chainé turns og øvelser for disse

  • Inside turns og outside turns i WCS (pivots og chainés)

  • Derfor mister du balansen eller retningen.

  • Litt om spotting

  • Øvelser for pivots i two steps

Armer: Det blir noen armøvelser sannsynligvis på slutten av begge dager.

Alt dette er nyttig for både førere og følger, uansett dansestil. I tillegg har det ekstra stor verdi for dere som danser west coast swing og line dance. Men dette er bagasje og kunnskap du kan ta med deg på alle dansekurs og treninger i fremtiden.

Ta gjerne med notatbok ;)

Gnerell informasjon:
Datoer: Fredag 31. mai kl. 18:00 - 21:00 og lørdag 1. juni kl. 11:00 - 14:00
Sted: Dancify studio, Eikenga 11 (Haslevangen), Oslo
Pris: 600,- (400,- for 1 dag)

Planlagt program (små endringer kan forekomme):

Fredag:

FOOTWORK AND MOVEMENT. Her bryter jeg ned hvordan vi beveger oss i west coast swing. Hvorfor og hvordan vi bøyer knærne, hvordan vi bruker gulvet, balansen og fotarbeid, og hvordan du kan øve daglig for raske resultater. Dette er også godt grunnlag for lørdagens kurs i spins og turns.

Lørdag:

SPINS OG TURNS i west coast swing. Vi bryter ned inside turn og dobbel outside turn - solo. De beste øvelsene og tips & tricks for å få full kontroll over disse for alltid. Det blir noen gode øvelser for hvordan mestre balanse og turn i two step den siste timen (men er gull verdt også i wcs).

ARMER lever ikke sitt eget liv, men er en nødvendig del av kroppen når vi danser og beveger oss. Når vi blir bevisst på dette blir det lettere å bruke dem naturlig på dansegulvet. Her får du noen supre øvelser!

Forvent store A-HA-opplevelser og innsikter!

Tips: Ta med noe å skrive på!

Veiforklaring:

https://dancify.me/dansekurs/kontakt-dancify/

Parkering:
Gratis parkering i helgene på plassene merket Sodexo. I tillegg er det stor plass hvor det er avgiftsparkering til kr. 15,- per time eller kr. 80,- per døgn.

Hvem er dette for?
Alle - uansett nivå og dansestil.

Danser du swing, west coast swing, two step eller linedance vil du få svært godtd utbytte av kurset.

Påmelding:

Velg dag: *
Velg betalingsmåte *
Slik betaler du med Vipps: > Velg Kjøp og betal > Vippsnr: 555182 > Velg Teknikkurs > Velg antall (hvis du betaler for flere personer eller kurs) > Bekreft med OK og følg prosessen til du får bekreftelse at du har betalt
Ønsker du å motta informasjon om kurs eller andre aktiviteter? *
Informasjonen din deles ikke med noen, og du kan når som helst melde deg av.